舞蹈留学│现代舞及单人舞编舞的技法

（一）舞蹈动机
“动机”一词借自音乐，常指一个简单的旋律型，一般长度为1小节。美国著名现代舞蹈家多丽丝汉弗莱把舞蹈的动机简称为“动作动机”，指的是作为编舞起始之点的“1小节舞句”。舞蹈动机的发展可以是单一动机向复合动机发展，方向、幅度、力度、节奏、空间的变化。在原型动机中加新元素，加大原型动机难度，多次重复，变化重复，调整动机动作顺序，改变完成动机节奏的身体部位，改变动机情态。我们可以综合利用以上办法来组合使用。

（二）造型构思及其“解”“进”
造型，是指相对静止的动作。“解”是指在造型基础上，一种缓慢的造型拆解动作。反之，“进”是缓慢潜入造型的动作。联合一起可以理解花苞和怒放的过程状态。在过程中层层解剖，关系紧凑的链接，造型的瞬间跳度。

（三）时空力的综合练习
舞段技法练习分为四个板块：时间、空间、力量的认识与动作的发展变化以及动作的分解与重构。在时间练习上，通过慢速、快速和节奏变化来使动作达到发展变化。在空间上，我们可以对空间进行无限的扩展和压缩。在力量上，通过力量的变化引起时间和空间的变化，给动作“原型”以丰富的变化和发展。最好是寻求两极的对比，比如收缩与放松，紧绷与松懈等。动作分解就是分解到最小元素。包括动作分解，动作重构，元素舞段。

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