舞蹈即是韵律的肉体运动,舞蹈的本质是用来显现个人内在情感,无法用理性的言语表达,只能从韵律的、象征性的动作中流露出来 。舞蹈的语言是动作,人类身体则是表达的工具。舞蹈可以让一个在舞动自己身体的人对于时间的快慢、身体的节奏、空间的变化,也逐渐具备了敏感度,他可以藉此经验塑造一个「我」,这个我代表的不只是他的身体或感觉,也不祇代表是他的心灵而已,而是全部的、整体的他。 舞蹈治疗是以舞蹈/动作为媒介,协助个体在身体、社会上的认知与情感方面有更好的发展、改变及更健康的功能。 故其基本理念即为是身体反映心理状态,透